寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。【聚合体育】:修咸顿前锋加比亚甸尼上轮联赛梅开二度。週日清晨，英超第9轮烽烟再起，修咸顿和西布朗的竞赛将在前者主场展开角逐。两队近期表现均不理想，彼此亦无相对的取胜

很快四年一届的世界杯即将开赛，虽然参赛队伍只有32支，但作为世界最大的体育盛会，将会吸引全世界的球迷为之侧目。当然世界杯也是球星卡爱好者的盛宴，作为足球运动的一种重要周边，球星卡自然也是世界杯期间球迷们所热捧的对象。与此同时，帕尼尼为世界杯推出了专属球星贴纸，收集球星卡和贴纸也掀起了当年国内收集水浒卡的那种热潮。吉鲁进球北京时间9月15日00:45(意大利当地时间14日18:45)，2022/23赛季欧冠E组第2轮展开争夺，AC米兰主场3比1力克萨格勒布迪纳摩，吉鲁、萨

卡塔尔世界杯是第二十二届世界杯足球赛，首次在北半球冬季举办，举办时间为11月20日。据国际足联主席表示，2022年卡塔尔世界杯预计将吸引全球50亿人观看。加比尔捷西斯在周日对宾福特的英超赛事入球後，对着直播镜头扭腰大跳森巴舞，用行动力撑最近在西班牙惨被种族歧视的巴西同胞云尼素斯。事缘最近有位西班牙着名经理人柏度巴

保罗-默森是前英格兰职业球员，球员时期司职前锋效力于阿森纳，为阿森纳出战267次，打进57球，帮助球队获得2座英超冠军、1座足总杯冠军、1座欧洲优胜者杯冠军、社区盾冠军和1座联赛杯冠军。退役后担任天空体育评论员。