那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多活动主办方有关负责人介绍，群众体育活动就像一个巨大的蓄水池，很多优秀的运动员从中脱颖而出。这些贴近社区居民的“零门槛”运动项目，对培养青少年运动兴趣有着不可忽视的作用。它不但能增加亲子活动机会，还能提高人民群众获得感、幸福感，提升社区居民满意度。

比赛输了，有很多理由，主裁判是其一，身高短板是其一，但最关键的还是中国足球面临一个难以克服的魔咒，在打平就能出线的情况下，中国队就是拿不到1分，本场对阵澳大利亚，如果拿到1分，中国队有效积分将会是4分，基本能确保晋级u17亚洲杯正赛，只是中国队就是拿不到1分，1-3输给澳大利亚，接下来的命运，已经不再自己掌控之中了，很可能被做出局。返回搜狐，查看更多上午8点30分，公益足球赛正式开场，嘉康利中国公司总经理冉永夫先生首先发表了热情而简短的致辞，他为小球员们送上寄语，为所有热爱运动、热爱足球、勇于拼搏的小朋友们竖起了大拇指。

最新国际体育新闻报道🌃🐡🅾️🐽🆑！北京时间；2018年12月14日 16:12:21讯，聚合体育网讯， 据法媒RMC的消息，都是卡瓦尼不想参加法国国家德比，其实不是这样的，都是谣言了，卡瓦尼本人是很想去北京工夫11月6日《独立报》的报道，为了避免被曼联挖角，巴塞罗那加紧了和苏亚雷斯谈续约的进程。 不差钱的曼联情愿拿出1.35亿英镑求购苏亚雷斯，这也将发明新的世界球员转会费

以上的这一句话来自于瓜迪奥拉，京多安在欧冠联赛中攻入本赛季第15粒进球，帮助曼城2-0战胜门兴 格拉德巴赫。曼城在获胜后以总比分4-0晋级八强，瓜迪奥拉在赛后采访中特别赞扬了