俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。聚合体育9月18日报道🈚🤣：今天晚上，CBA公司更新了新疆男篮本土球员注册信息，新疆队取消了周琦的预注册信息，新疆队相关人士在接受采访时表示周琦无法代表新疆队出战新

德国媒体报道称，药厂天赋边锋布兰特合同中的解约金仅为1250万欧元。 作为德国足坛涌现出的又一名天赋球员，布兰特失掉了不少球队的关注，拜仁就对这名20岁的小将很感兴味。 布【聚合体育】:PSV燕豪芬中场施安迪庄最近2仗联赛主场斩获3球。週五清晨，荷甲持续有好戏演出，其中PSV燕豪芬将挥军应战川迪，PSV燕豪芬目前在争冠集团中落于主动地位，此番面对近

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9月13日讯 今晚广州德比的上半场比赛中，广州城球员宋文杰禁区内扣球后被放倒，主裁判艾堃并未判罚点球，这一判罚也引发了不小的争议。记者陈永🏰🎑🈷️：“晕了，VAR这是干