那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多新华社里斯本10月4日电（陈柏乔）4日进行的欧洲足球冠军联赛小组赛B组第三轮比赛中，葡超波尔图队主场2🏥🏭🚕✍️👇：0击败德甲勒沃库森队，取得在小组赛中的首场胜利。

活动现场，沈阳市皇姑区夕阳红为老服务中心副主任、沈阳市老年人体育协会秘书长张文宝发表讲话，并向防疫老年志愿者、老年交通志愿者、老年环卫工人、老年艺术团志愿者、社区志愿者代表进行了表彰和慰问。（阿根廷华人网10月8日讯黄东）日前，阿根廷足球球星梅西宣布了球迷们不愿听到的一件事🆙🕞😟🍈：他明确表示2022卡塔尔世界杯将是其最后一届。

德国队一直是世界杯上表现最优秀的球队之一，从贝肯鲍尔、盖德穆勒，到德国“三驾马车”，再到卡恩、巴拉克，每个时代的德国足球都有个性鲜明的领军人物，但德国历史上却鲜见拉姆这样的“小个子”，身高仅有169cm的拉姆更像德国足坛中的另类。但拉姆却成为了毫无争议的拜仁和德国队的双料队长。2014年，31岁的拉姆作为队长首发打满了德国队全部7场比赛，在德国半决赛7-1狂胜巴西一役中奉献了一次助攻，为德意志战车第四次捧起大力神杯做出极大的贡献。莱斯特城解雇拉涅利之后目前由助教莎士比亚带队，目前北爱尔兰主帅奥尼尔表示，关于目前莱斯特城的空缺主帅地位表示感兴味，但目前莱斯特城也在暂时教练莎士比亚的率领下取得

马拉多纳接受采访 最新体育报道，北京时间２０１８年１１月１４日１２🚤🍪：２８🍿🐋🥢✍🥠：５１ 老马找穆鸟是对的，穆鸟那套比较容易学，后场靠大巴，前场靠蒙，蒙得靠好球员来蒙，老马那