牛津大学领导的一项新的大型研究表明，体育锻炼对预防心血管疾病的重要性比过去人们以为的更高，而且运动量越大越好。大家不用担心运动过量，你达不到的，每周超过31小时中等强度以上的运动才会出现负面影响。相当于每天运动四个多小时，你达不到的。普通人每天运动半小时都达不到，都各种借口不运动。本轮意甲，罗马凭借迪巴拉和斯莫林的进球，客场2比1逆转国米，取得一场重要的胜利。8轮比赛后，罗马5胜1平2负积16分排名第五，但他们落后第二的亚特兰大不过1分。

守门员是蒂特巴西队最没有悬念的位置。2018年世界杯，蒂特带过阿利森（利物浦）、埃德森（曼城）和卡西奥（科林蒂安）三名门将。此后，在俱乐部表现低迷的卡西奥淡出，被主力门将韦弗顿顶替，后者曾在帕尔梅拉斯两度夺得南美解放者杯冠军。他还在2016年里约奥运会上获得了巴西历史上的首次男子足球金牌。当然，祁宏退役后并没有离开足球，他踢过野球，参加过足球投资活动，如今在某青训学校当管理人员，年薪10万，收入和球员时代无法相比，但已经比绝大部分普通人强得多，生活也还算富足。如今，46岁的祁宏日子过得还算舒坦，只不过他再也不是以前那个意气风发的小伙子了，如今祁宏两鬓斑白，看上去明显老了很多，毕竟岁月不饶人，谁都无法逃避人生的规律。

布莱顿的近况🌁🍝🔪🤐：布莱顿目前以7胜12平9负的成绩排名联盟第13位。这个队暂时无忧无虑。它不能靠前追后。最近的战争形势也很不令人满意。最近对阵托特纳姆的比赛是3-1，士气受到了极“十一”假期里的个旧游人如织，繁花似锦的金湖边，各种文化活动、体育赛事、美食体验让假日时间热闹起来；入夜后，声光互动项目、无人机表演、精彩晚会则为城市增添了不愿入眠的浪漫华彩。

学校文化体育设施逐步向周边居民开放，实行市区学区内成套房入学年限政策，全面推行义务教育阶段网上录取，取消进城务工人员定点学校，让随迁子女入学更就近……有“温度”的教育给合肥这座城市带来幸福的暖意。