期待已久的NBA总决赛正式开打，充分准备的双方球员在场上开始了激烈赛，最后这场比赛湖人明显 更加强势，阵容和球星的成色更足，最终湖人1-0强势开局，先拿下第一场比赛，拿下首想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。

北京工夫11月9日皇家马德里俱乐部宣布，中场中心克罗斯右脚第五节跖骨遭遇细微骨裂，西班牙《马卡报》猜想球员能够将伤停3个月之久，这也意味着克罗斯有能够2016年报销。 在上周聚合体育10月9日报道🚃⚡️🕓：北京时间10月9日19点30分，中超联赛第22轮迎来一场焦点比赛，北京国安坐镇主场日照国际足球中心迎战山东泰山。最终，双方3-3战平。赛

天真的哈镇小男孩暖心肠写信给俱乐部，他想把地上捡到5英镑给阿隆-穆伊的事网上火了。 大卫-瓦格纳的球队在上周末以2-1打败曼联。从曼城租借的阿隆-穆伊拔得头筹打破僵局，他就据瑞士联邦统计，该国约有1.9万个体育协会和约200万名持有证书的运动员，5岁到74岁的瑞士居民中有1/4在体育协会开展体育运动；这里有3万多座体育运动设施；山间超过2400条缆车道，其中51%用于滑雪缆车；瑞士有6.5万公里做了明确标识的徒步路径，难易程度不等，瑞士国家旅游局还列出了32条最受欢迎线路；40多个国际体育协会和体育组织总部设立于此，最著名的包括国际奥委会、国际足联、国际篮联、国际泳联等。瑞士是冬奥会十强国家之一，在夏季奥运会上也位列世界前25名。

2014年7月18日，就在德国队夺冠后不久，拉姆宣布退出德国国家队，这一决定虽然令不少人感到意外，但是在登上世界足坛之巅后急流勇退，也未尝不是一个合理的选择。或许比起贝肯鲍尔、克林斯曼等等德国队举起世界杯的前任德国队长们，他那么的“著名”，这届德国队的夺冠历程也不如伯尔尼奇迹那般惊心动魄。但德国足球不会忘记，德国足球的的辉煌，是在队长拉姆的带领下延续的🍨🦗🦕♍️！