1坚持锻炼身体。要有一个体育爱好，当然前提是适合自己的体育活动。比如跑步，广场舞，慢跑，跳绳，健身操，篮球等，活动很多，原则是量力而行，循序渐进。不可操之过急，反而对身体是一种伤害。十年虽短，却是极不平凡，成绩斐然的时光，十年很长，始终昂扬着奋发进取的精神，这份由体彩人交到党和人民面前的答卷，镌刻着这个时代实现中华民族伟大复兴的梦想，满载着体育人拼搏向上的精神和力量。(北京体彩)

双方整体实力还是有明显的差距，柏林联合的整体实力要强于斯图加特，在双方近8次交手中，柏林联合取得了1胜6平1负的成绩，在心理上并不占据优势，不过就目前双方整体表现来看柏林联合整体状态要强于斯图加特，此次给予柏林联合的支持并不充足，对其信心不足，个人认为斯图加特至少取得一分的机会更大。距离比赛还有一段时间，临场分析和比赛分析的最终结果以及其他比赛分析都是整理在公号（世界足球观）查看。配合今年世界杯的举行，海信决定联手抖音推出中国首个Z时代足球少年的微综艺《Hi🍣⏱🐐！足球少年》，并已经于10月2日在全国范围内启动了海选。根据计划，海选的结果将于10月15日出炉，接下来所有入选的足球少年将进行为期1个月的素质培养和竞技PK，最终选拔出4位少年前往卡塔尔，成为本届世界杯最青春的中国元素，在世界杯现场释放中国力量。

虎扑体育12月21日讯 据GOAL的独家音讯，巴黎圣日耳曼接近和沃尔夫斯堡球星德拉克斯勒达成转会协议。 GOAL表示，巴黎接近以3600万欧的价钱签下德拉克斯勒，一位知情人通知他们👁🦞🚗✝️：此刻刚刚超过罗马里奥成为足球历史上上第三大射手的梅西，心情很好。他在周中没有比赛，于是趁机带着家人到郊外游玩。巴黎最近获得3连胜，梅西也可能经历着加盟巴黎以来来最好

米卢这次是以“卡塔尔世界杯形象大使、海信世界杯足球少年指导官”的身份到访海信大厦。未来，海信将从全国选拔四名足球少年前往卡塔尔世界杯赛场，而本就生活在卡塔尔的米卢会在家中与四名足球少年互动，揭晓自己家中的中国元素，并指导中国的足球少年与卡塔尔足球少年的一场友谊赛。