由於世界盃将於11月尾上演，连带各地赛事也提早上演，当然包括万众瞩目的欧联分组赛，经过早前分组抽签後，分组赛将於本周上演。撰文🎆🎑🍆👲🌱✊：刘嘉玮｜Now足球评述员西甲代表严格控制在线时间和作业数量。各地要持续落实“双减”和“五项管理”要求，对学生在线时长、作息时间、学习规范、作业总量进一步提出明确要求，为学生体育锻炼、自主学习、发展特长、休息活动等留有充足时间。线上教学小学低年级（一至三年级）不作统一硬性要求，由家长和学生自愿选择；小学高年级（四至六年级）原则上每天不应超过2小时；初中、高中原则上不应超过3小时。每节线上集中教学时间小学不超过20分钟，中学不超过30分钟，间隔时间不少于10分钟。

最简洁最有效的运动方式是跑步，室外跑或者跑步机上跑步，都极容易坚持。另外，现在有很多的健身操也是非常不错的，既能够协调锻炼全身，也有合适的强度和时间。当然，最全面的体育锻炼就是游泳，锻炼人的肺活量，锻炼人的全身器官。选择一种适合自己的运动方式，提高自己的身体素质，才能够提高免疫力，抵御寒冷。穆帅🍲🦑🔯🤞：博格巴能成顶级后卫 博格巴在今夏加盟曼联的转会费高达1.05亿欧元，而这也让其成为了世界足坛转会身价最高的球星。但是在新赛季的竞赛中，博格巴在曼联的表现却非常低迷

巴萨俱乐部周四公布了2021-22赛季的年度财政报告，数字显示巴萨已经实现了扭亏为盈，获得了9800万欧元的盈余。巴萨通过启动杠杆获得2.67亿欧元，这是俱乐部10月5日周三足球暂定6场比赛，包括2场英冠和4场欧冠的比赛。欧冠小组赛第3轮本菲卡主场迎战巴黎圣曼，从最近的成绩看，本菲卡在联赛和欧冠的状态都很好，特别是自7月份以来各项赛事主场连续拿到11场胜仗；巴黎圣曼虽然近期在法甲和欧冠都拿到胜仗，但攻击力并不强，大多都是小胜。

北京工夫10月10日，英国媒体《每日快报》征引自西班牙媒体《世界体育报》的音讯称，曼城和曼联将开出天价求购巴萨前锋内马尔，他们情愿掏出1.7亿英镑来直接激活内马尔的解约金条