世界卫生组织于2020年12月修订了其体育锻炼准则。联合国机构如今也建议成年人每周至少进行150分钟的中度至剧烈运动，即2.5小时。这项研究的结果对男性和女性都适用，且剧烈运动对女性的好处尤其明显。如果达到每周300到600分钟中等强度运动，死亡率降到最低。【聚合体育】:中场卡拉臣是阿积士防御端的倚仗。里昂前锋拿卡锡迪近期表现难以予人决心。週四清晨，欧霸盃準决赛首回合正式打响，届时荷甲豪门阿积士将主场迎战法甲劲旅里昂。

大众汽车集团（中国）公关传播及企业社会责任部副总裁彭菲莉表示🚋🚍🔆：“足球运动所传递的自律、坚毅、凝聚力等精神内涵，与大众汽车所秉承的核心价值十分契合。大众汽车充分利用自身及合作伙伴的足球资源，打造了一系列公益项目，普及足球文化的同时，号召更多人通过公益助力中国青少年足球发展，让每一个足球梦想都值得追逐。”顿矿工是一直来自乌克兰超级联赛的劲旅，新赛季5轮战罢取得4胜1平的不败成绩排名联赛第1，期间打进10球丢失2球，攻防两端表现十分优秀。上轮客场6:1大胜梅塔利斯，球队状态出色。球队在欧冠赛场表现不俗，首轮客场4:1大胜莱比锡红牛，上役中立场1:1战平凯尔特人，积4分暂居小组第2。不过本场比赛异地挑战西甲豪门皇马，恐凶多吉少。两支球队近期的状态都很不错，不过在实力上的差距非常大，皇马是西甲霸主，实力远远胜过顿矿工，双方此番交手，德福足球笔记看好皇马主场取胜。

对于卡塔尔世界杯，苏亚雷斯有一个梦想——决赛中与梅西相遇。“我希望，阿根廷VS乌拉圭的世界杯决赛不仅仅是梦想，如果成真，这将是南美足球最美妙的时刻。”不过，苏亚雷斯的乌拉圭想要进世界杯决赛，难度实在太大，他们上次进决赛，还是遥远的1950年。经过三天的激烈角逐，兄弟联足球队获得本次比赛冠军，草堂联二队获得亚军，青年人足球队获得季军。本次比赛最佳射手🦚🍷🤮🐀：龚希盟；最佳球员🗑🎷🗡☸️🐖：高源；最佳门将🏡😣🕥：何佳；优秀裁判🚗🍃🐯：田敏敏、师明杨。

周四欧霸盃E组第3轮比赛，曼联凭後备上阵的华舒福在下半场2射1传，作客以3:2反胜塞浦路斯的奥莫尼亚。正选上阵的基斯坦奴朗拿度，则有1球助攻，但曾在空门的情况下