俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。西班牙国家足球队成立于1913年，是欧洲传统强队，西班牙算是较早崭露头角的一支球队。早在1950年巴西世界杯上，西班牙队就凭借出色的表现获得殿军。在1964年欧洲杯中，作为东道主的西班牙一路过关斩将勇夺冠军，这也是西班牙历史上夺取的第一项国际大赛冠军。1986年墨西哥世界

合同到期，加上37岁高龄，何杨在次年初选择了退役。“当时我选择退役，也是俱乐部给了我一种功勋级球员的认可，我觉得这是最大的鼓舞”，何杨退役后，转型成为了成都蓉城的梯队教练员。2021年4月，何杨正式出任成都蓉城U21足球队教练一职。期间，他还客串成都队的比赛解说。成都蓉城击败大连人冲超成功的那场比赛，他是坐在解说席上见证了这一历史时刻，终场哨响，镜头前的他心潮澎湃，热泪满面。【聚合体育】:里昂前锋费基亚(右)上仗欧霸盃攻入3球之多。欧霸盃第七圈首回合于週五清晨激战数场，其中法甲球队里昂与意甲球队罗马将在前者主场一决高低。单方上一次在欧战赛事

利物浦今天0-1输给了莱斯特城。他们本来可以赢的，但他们的运气真的很差。第14分钟，萨拉赫在禁区被罚下，裁判判罚利物浦一个点球。埃及国王亲自受罚。他像往常一样起跑、加速、北京工夫5月25日音讯，来自美媒体的报道称，懦夫队主帅史蒂夫-科尔在承受采访时表示，他置信克莱-汤普森将会出战明天客场和火箭队的西部决赛第5场。至于安德烈-伊戈达拉能否复出

最新体育报道，北京时间2018年10月13日10:55:16， 一个有着强烈求胜欲望的人，和一帮只想着拿高薪打养生篮球的年轻人待在一起的确挺难受的，巴特勒提出交易如果是想让自己有限的职