老年人体育锻炼的第二条准则，是坚持。虽然单一的运动可以降低血糖和血压，但是要想达到长期的效果，就必须要长时间的坚持运动，不管是哪一种运动，都要做到长时间的坚持，不能天天进行，但是一周至少要坚持4天以上的运动，这样才能对身体产生更好的效果。1970年6月21日，巴西队4–1击败意大利队，夺得了1970年墨西哥世界杯冠军。这也是球王贝利第三次捧起雷米特金杯。本届比赛后，由于巴西队已经三次获得世界杯冠军，国际足联决定让巴西队永久保留雷米特杯。巴西队主教练马里奥·扎加洛也成为首位以球员（58年、62年）和教练身份多次获得世界杯的人。值得一提的是，本届世界杯预选赛阶段，洪都拉斯与萨尔瓦多为了争夺小组出线权，居然引发了一场史无前例的足球战争，也因此可见足球在当时的受欢迎程度。

作为全球性的足球盛宴，世界杯和奥运会一样都是每四年举办一次，但是奥运会大概只有半个月左右。世界杯的时间长达一个月，过去没人要的烫手山芋，现在却成了众人哄抢的对象。世界杯的影响力真的太大了。北京工夫5月22日，NBA季后赛东部决赛第四场，波士顿凯尔特人客场以102-111负于克利夫兰骑士，总比分变为2-2平。霍福德本场的攻击力终于恢复到正常阶段，13投5中，失掉了15分，抢下了

北京工夫4月12日， 离开2017-2018赛季惯例赛末尾，雷霆惯例赛最初一场主场迎战来访的孟菲斯灰熊队。在上一场确定了季后赛的席位之后，明天竞赛的胜负显得不那么重要，大家的关注点（搜狐体育独家稿件 严禁转载）北京工夫4月4日，随着迈阿密热火队在主场101-98打败亚特兰大老鹰队，热火提早锁定了东部季后赛的一个席位。 风趣的是，热火前锋凯利-奥利尼克将是

惯例赛进入收官阶段，西部前10支球队正在为几首赛门票争的焦头烂额。其实，西部后4支的球队也在尔虞我诈，为了行将到来的选秀大年和珍贵的状元签，太阳、小牛和灰熊三支球队的