一、瑜伽。孕前加强体育锻炼，可以增强皮肤弹性，防止妊娠纹出现，我们可以选择一些运动，比如瑜伽，有利于增强皮肤的弹性。特别是身体有些部位，平时是很少拉伸到的。上瑜伽课的作用主要是需要经过专业人士的指导，还可以学到正规的瑜伽动作，以免自己练不能准确把握动作要领，误伤自己，初学者对这点要注意。瑜伽不需要大器械可以在家里随时进行，比较方便，而且对身体和皮肤都好。昨天下午深圳佳兆业在2020中超联赛第20轮比赛中以2比1击败青岛黄海，两回合总比分4比1，以第 13名的成绩结束本赛季中超征程。球队主帅小克鲁伊夫更是发文配图对球队表示祝贺。 小

最新体育报道，北京时间2018年10月9日11:08:03，本场比赛，丁彦雨航终于替补登场，让球迷刮目相看，在本场比赛中丁彦雨航有些紧张与不适应，导致发挥没有想象中那么好，这一次代表赛事举行期间，顺丰的17辆货车负责各参赛车队队员的行李及自行车全流程伴随式服务，4辆车全程保障赛事设备运输，2辆车全赛段收容，其他22辆箱式货车负责赛事物资、组委会搭建物资以及裁判摩托车运输任务。2022年，顺丰再次成为此项赛事的独家物流服务商，并获得青海省体育局及大赛组委会颁发的“突出贡献奖”。

【聚合体育】:云达不莱梅前锋麦斯古斯(右)近期脚风颇顺。德甲新一轮于週日早晨持续演出，云达不莱梅将坐镇主场迎接汉堡的应战。两队近期均伤兵满营，不过云达不莱梅近况更为波暨南体育大讲堂开讲 苏炳添分享“逐梦 圆梦 续梦”故事 陈骥旻 摄中新网广州10月1日电 (郭军 苏倩怡 杨仪宸)9月30日下午，暨南体育大讲堂主题讲座“逐梦 圆梦 续梦”在暨南大学大礼

“为发展高原特色体育事业，西藏自治区加强民族传统体育的保护、传承与发展，当吉仁赛马会、拉萨风筝等22项民族体育项目被列入国家和自治区级非物质文化遗产保护名录。”西藏自治区体育局党组书记王德军表示，民族传统马术表演等全民健身系列活动将继续推进高原特色体育事业的发展，使各族群众通过体育获得更多幸福感和满足感。