那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多我从小学踢到中学，中学中断了，到了大学又捡了起来。或许是我没有足球天赋，足球始终只是我的一个业余爱好。可即便如此，世界杯对于我们来说，依旧是个狂欢的赛事。

（搜狐体育独家稿件 严禁转载）北京工夫3月29日，NBA新赛季惯例赛持续收官阶段的抢夺，费城76人队在恩比德伤退的状况下，主场118-101击败了纽约尼克斯，取得8连胜。 本场之星 萨里奇北京时间；2018年9月14日13:22:46讯，每天博格巴除了刻苦的训练，他的私生活丰富多彩，去电影院看看电影，去游泳馆游泳，实在无聊没事做的时候，也会打打游戏，并且非常高调的在社

【聚合体育】:山东鲁能泰山巴西射手迪亚高达杜尼上轮联赛梅开二度。週三早晨，中国足协盃第四圈持续炽热停止，其中天津泰达将在主场迎战山东鲁能泰山。天津泰达目前仍处于调整尽管这些年欧冠赛事和欧洲杯赛事也受到了球迷的高度关注，但是自始至终，欧冠赛事和欧洲杯赛事也不可能和世界杯赛事相媲美。正是由于世界杯赛事在足球领域有着极高的地位，这使得球员在世界杯的赛场上都会格外的认真努力，正是由于世界杯赛事的竞技精彩程度非常高，所以才使得大家如此痴迷世界杯。

英超🌞🌅🎡🕗🔞： 利物浦VS纽卡斯尔 比赛时间🐸🍨🎋🐂：2018年12月26日 23🌎👴👏📴：00 欧洲指数💈🌏🆎：1.15 7.50 21.00 北京时间2018年12月24日14:34:43聚合体育报道，本周周三利物浦主场对阵纽卡斯尔，利物浦的实力大家都清