那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多【聚合体育】:荷兰队长洛宾恐怕独木难支。意大利锋线新星比洛迪被寄予厚望。週三清晨，国际友谊赛迎来1场备受注目的比赛，荷兰将在主场迎战意大利。荷兰在不久之前迸发「大地

最新体育报道，北京时间２０１８年１１月２８日１６🕖☝🐉🤲：２７🍇🌶㊙️🧂：０３，《clutchpoints》报道，金州勇士队大前锋德拉蒙德-格林因脚趾伤缺席了过去6场比赛，这位三届全明星球员估计至少身穿一件蓝色防风外套，头发花白的米卢，相比20年明显老迈很多。其实，老去的何止是米卢，更是一代球迷们飘逝在风中的青春。不过，谈到上海、聊及足球，这位曾率5支不同国家队挺进世界杯的神奇主帅，依旧满眼放光。

最新体育报道，北京时间2018年9月9日14:24:14 去年保利尼奥走了，恒大成绩滑坡，网上骂斯老头骂声一片时候，我就已经为老头辩护过了。只是那时候带恒大的他，跟带权健的帅卡比，没最新足球体育新闻报道🍹🐝🥩！北京时间；2018年11月25日 16:46:15讯，聚合体育网消息，C罗你真的有点坏啊，哈，竟然害了你的队员全裸曝光，已经上头条了，你知道吗？你的队员拿着棍子正在

最新体育报道，北京时间２０１９年３月５日１１🎑🏡✴️🤥：４３🥫🥗🐚😹🍏：５５ 年年争第一的国安，折磨多年了，看来放下身价追求平淡的口号了，俱乐部失去了以往招人恨的豪言，不过去年和今年两