当然，祁宏退役后并没有离开足球，他踢过野球，参加过足球投资活动，如今在某青训学校当管理人员，年薪10万，收入和球员时代无法相比，但已经比绝大部分普通人强得多，生活也还算富足。如今，46岁的祁宏日子过得还算舒坦，只不过他再也不是以前那个意气风发的小伙子了，如今祁宏两鬓斑白，看上去明显老了很多，毕竟岁月不饶人，谁都无法逃避人生的规律。成年人应该每周进行150分钟的中等强度运动，或者一周3次的高强度运动75分钟。武汉市运动学会杨翼教授指出，运动强度、运动方式、运动强度、运动时间、运动时间是个体“运动处方”。无论多大的年龄，无论从事何种体育活动，切勿操之过急。运动要适度，运动过量会损害健康。杨教授表示，最简单的方法是根据心率来判断运动的强度。最大心率=220-年龄。比如说40岁的人，心率最高可以达到180次/分钟，这个时间最好是60-70%。很多人都在追求长寿，然而，想要“活得好”并不容易。健康饮食、乐观的心态、规律的锻炼和充分的社交活动是实现健康的关键。

托马斯·穆勒，德国足球运动员，出生于1989年9月13日，现效力于德甲俱乐部拜仁慕尼黑并担任副队长及德国国家足球队，司职辅锋，是德国历史上最多荣誉的球员，亦是世界杯进球量最多的现役球员。曾经参与三届世界杯总共攻入10球，并夺得世界杯金靴奖、银靴奖、银球奖等奖项。最新国际体育新闻报道🛫🍖⚛️🥞！北京时间；2018年12月16日 16:59:09讯，聚合体育消息， 真的是个天大的笑话啊，尤文拜仁决定迪巴拉与J罗互换位置，为什么要这样呢？这事做的有点离谱了吧。根

【聚合体育】:曼联杀手卢卡古上仗梅开二度。英超第七轮将于週六早晨同时段展开五场精彩比赛，而其中手握16个积分的曼联将坐镇奥脱福球场迎战六战全败的水晶宫。曼联目前豪取各世界杯是全球足球迷的狂欢盛宴，而麦当劳也要在各个市场与世界杯建立紧密联系。观看比赛直播无疑是最能吸引消费者的活动，在瑞典，麦当劳就与流媒体平台RedBeeMedia签署了合作协议，顾客在瑞典全境的207家麦当劳门店用餐时，都可以通过该平台观看世界杯比赛直播。

最新体育报道，北京时间２０１８年１２月５日１４🚛🌴🥗🍿：３８🌌👧🤧🈯️：３４ 吉尔1000万欧买来的，不是说换就能换的，况且表现也不错，国企在这方面还是有顾虑的，下赛季如果亚外恢复，引进