那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多时老师带着几个同学，把宸思送到医院，大夫诊断右踝关节韧带撕裂。第二天，宸思看见自己的脚面上清晰地涌在皮肤下鲜红一片的血，这下完了，如果形成血栓，体育生涯将从此结束。高考近在眼前，宸思用手狠狠地捶打着桌面，泪水涌出眼眶。

托马斯·穆勒，德国足球运动员，出生于1989年9月13日，现效力于德甲俱乐部拜仁慕尼黑并担任副队长及德国国家足球队，司职辅锋，是德国历史上最多荣誉的球员，亦是世界杯进球量最多的现役球员。曾经参与三届世界杯总共攻入10球，并夺得世界杯金靴奖、银靴奖、银球奖等奖项。回顾这场比赛，我们打出了久违的血性，这是很多国字号球队身上没有的，让人动容的是，48岁的杨晨，很多头发已经白了，这让球迷们心疼。但是他的身上有着一股子狠劲，我们8-0的时候，他还在场边大喊，“继续打门”，这样的精神，可能正是中国足球需要的🏝📲🌒！返回搜狐，查看更多

昨天的英超曼联主场爆冷，1:2不敌前19轮仅有一胜的英超副班长谢菲尔德联。 赛后索尔斯克亚接受采访说⚫😖🍉：（比赛结果）令人失望，我们无法达到过去几个月所表现出来的最高水 平，这温布尔登迅速崛起成为英国足球的顶级球队，全席球场的需求提供了一种不寻常的情况，俱乐部没有合适的主场，被迫在水晶宫的塞尔赫斯特公园打踢比赛，这种情况持续了十年。

多特蒙德小将小登贝莱正式加盟巴塞罗那，他的转会费最高可以到达1.48亿欧元。在转会窗口的剩余几天里，拥有充足转会费的多特蒙德能否会有重磅引援？ 多特蒙德CEO瓦茨克谈到小登