不管是什么方法，到了一定程度，都会遇到一个瓶颈，就是瘦不下来。这是因为，从事一项体育锻炼六到八周之后，身体就会逐渐适应这种强度的锻炼，以前的锻炼负荷对身体的刺激作用也会减弱。因此，锻炼的强度和时间不能一成不变，要随着体育工作能力的增强，及时调整体育负荷。返回搜狐，查看更多【聚合体育】:马领会前锋基文雅上轮联赛攻入新球场首球。週四清晨，西甲好戏连场，其中毕尔包坐镇主场迎战马领会。虽然毕尔包今仗坐拥主场之利，不过马领会不断扮演着毕尔包的

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