世界卫生组织于2020年12月修订了其体育锻炼准则。联合国机构如今也建议成年人每周至少进行150分钟的中度至剧烈运动，即2.5小时。这项研究的结果对男性和女性都适用，且剧烈运动对女性的好处尤其明显。如果达到每周300到600分钟中等强度运动，死亡率降到最低。【聚合体育】:图鲁兹攻击手杜马斯今季已射入3球。週日深夜，法甲第十一轮再有一场竞赛展开角逐，图鲁兹坐镇主场迎战圣伊天。图鲁兹主场具有一定威力，而且近期亦连战连胜，图

北京工夫4月22日，CBA总决赛第四场今晚打响，上午，辽宁队离开场馆停止热身训练。辽宁主帅郭士强表示，沈阳的篮球气氛十分的好。 目前辽宁队曾经3-0抢先，今晚获胜就将登顶总冠军在于根伟看来，这场比赛对于天津津门虎队非常重要，因为在取得两连胜后，全队需要把握住这股势头。昨天，天津津门虎足球俱乐部发布了海报，主题是“闯三关”，一方面鼓励天津津门虎队取得三连胜，另外一方面也在暗示，全队需要闯过“三镇”这个关口。赢球，已经成为天津津门虎队的目标。

本赛季，胡金秋从伤病名单中走出，不过厄运再次降临，在没来得及等到赵岩昊来个三少合体，就再次腿骨骨折，这次要休息12周的时间，不仅缺席第一阶段的CBA联赛，连11月份的国家队也无参加了。不过辽宁方面也并没有比广厦强太多，体育记者朱怡在探访辽宁男篮最后一次训练课时发现，所有参与训练的球员中没有主力小前锋张镇麟的身影。秘鲁媒体泄漏，4名谋划入户抢劫皮萨罗庄园的嫌犯作案前被外地警方抓获，该4名嫌犯是一个立功团伙的成员。 4名嫌犯所在的立功团伙曾经作案多起，并且因偷盗罪和危害公共平安罪而

【聚合体育】:一众迪芬沙士砵亭球员正在积极备战。本週三早上，南美球会盃第一圈首回合持续停止，其中厄瓜多尔球队利加大学将在主场迎战乌拉圭队伍迪芬沙士砵亭。后者近况大勇