现代人平日里做家事就很轻松，家用电器代劳了自己，从而大大减少家务劳动的强度，生活很安逸。一到节假日，生活节律迥异平日，越闲越怠，越养越懒，难免会造成心理和生理上的不适应。上班前要好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张。上班后，要保持适当的体育活动，如散散步、做做操、跳跳绳、打打太极拳，给身体一个缓冲期，有效地帮助解除假日疲劳，恢复精力，增强身体的免疫力和抵抗力。【聚合体育】:AC米兰攻击手苏素目前有1球以及1次助攻进账。週一清晨，意甲同时演出6场抢夺，其中AC米兰将坐镇主场迎战卡利亚里，两队首轮情势截然相反，而且后者全体实力确实不

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（搜狐体育金一发自美国丹佛）美国丹佛外地工夫3月15日（北京工夫3月16日），丹佛掘金队以120比113分力擒底特律活塞，保卫了三月最初一个主场竞赛。 本场竞赛掘金队不断占据场上优