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最简洁最有效的运动方式是跑步，室外跑或者跑步机上跑步，都极容易坚持。另外，现在有很多的健身操也是非常不错的，既能够协调锻炼全身，也有合适的强度和时间。当然，最全面的体育锻炼就是游泳，锻炼人的肺活量，锻炼人的全身器官。选择一种适合自己的运动方式，提高自己的身体素质，才能够提高免疫力，抵御寒冷。疫情已经过去一年，在中国基本上已经消失，但是我们依旧不能放松，疫情面前人人有责。而如今国家已经研发出了疫苗，为此开始全方位地给人民群众接种。但在不久前一组接种疫苗照片爆红网络，这是一组体育生在接种疫苗的照片，而图片中的体育生们各个清秀无比，跟我们认知中的体育生完全不同。

（聚合体育独家出品 未经答应严禁转载）北京工夫4月5日，CBA季后赛半决赛第四场，辽宁本钢队客场以102-110负于广东东莞银行队，总比分被扳为1-3。作为辽宁队的防御中心，郭艾伦残局北京工夫5月8日，猛龙惨遭骑士横扫出局，他们引以为豪的后场双枪在这个系列赛中的表现也十分低迷，尤其是德罗赞，相比于惯例赛时几乎换了一团体，在他的彻底迷失下，东部第一

欧冠小组赛，马竞主场2比1击败波尔图，这场比赛的3个进球都是在补时阶段打入的，而为马竞打入绝杀进球的格列兹曼也获得了欧足联官方全场最佳。这场比赛很具戏剧性，马竞