如果你一天坐12小时以上，一天走不到6000步，平时又不爱运动，那么你的身体就容易出现健康问题，比如腰酸背痛、肌肉劳损、关节老化等。，而你的身体很容易提前报废。养成体育锻炼的习惯，可以增强体质，增加热量消耗，有效抵抗衰老速度，保持年轻。建议每天的行走值在8000步以上，坐1小时后起身活动10分钟。周末可以安排一些骑行、打球、爬山等运动。坚持下来，你会发现身体越来越好，你会变得精力充沛。北京时间周六凌晨，巴西在一场热身赛中3比0大胜加纳，本场比赛内马尔没有进球，但两次助攻里查利森破门。比赛第28分钟，内马尔传球，里查利森禁区弧内第一时间抽射入网

改变足球的款式，真能影响足球的物理性能吗？没错🆗🥟✌️♊️！因为足球的表皮材质、缝线真的会对足球的运动轨迹造成影响。实验数据表明，与光滑的球体比较，表面相对粗糙的足球在低速时受到的阻力更小，高速时受到的阻力更大。因为在到达临界速度之上时，粗糙的足球表面边界层会产生“冯·卡门旋涡”，让足球发生颤动，反而会减慢足球的运行速度。世界杯一开始就是专门为足球而推出的。世界杯其他项目是后来加入的，奥运足球有年龄限制，精彩程度，关注度不够。在足球领域，世界杯的影响力远大于奥运会，而足球只是奥运会的项目之一，所以我感觉会不如世界杯。参加男足奥运会的国奥队一般是U23青年队+3名超龄球员。教练+后勤也不在主力队伍的水平上。其实奥运男足相当于U23，最多只能有三名超龄球员，也就是说很多我们熟悉的世界顶级球星没有资格参加，也不愿意让这些球星参加这种含金量低的比赛，如果他们不幸受伤，他们就很不值了。

据《每日镜报》报道，曼城想和斯特林谈续约，但是要想留住他，曼城得面临一番争斗。 本赛季，斯特林在俱乐部和国度队的形态十分出色，这也把他放在了很多欧洲顶级俱乐部的引援在最近的采访中莱比锡主管朗尼克谈到了球队的方案，朗尼克表示三名球员对球队来说尤其重要。 朗尼克希望可以留住后卫乌帕梅卡诺，中场福斯贝里以及边锋萨比策。假如有豪门俱乐

NBA已经公布了历史上75位最伟大的球星的完整名单，而关于球星入选的讨论仍在继续，一些失利的球星也非常火爆。 勇士队球星克莱汤普森在网上问自己为什么没有入选。 他说:我大概