二、倡导常健身，形成好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动如🕑🥘🤔🍡：慢跑、快走、广播操、太极拳、游泳、篮球、乒乓球、羽毛球等，为您的身体健康充电。倡导早起1小时，晚睡10分钟，坚持一周运动3次，一次运动至少30分钟，一人带动3人参加运动。倡导青少年每天要有1小时体育活动时间，做到学习强体两不误。职工朋友要坚持工间（前）操，自觉参与健好身；农民朋友要积极开展有新农村特色的健身项目，体育锻炼树新风🌾👻：老年朋友要发挥健身示范作用，延年益寿夕阳美；妇女朋友要动员家人常健身，建好和谐小家庭；残疾人朋友要科学锻炼，自强不息健体魄。C罗是足球领域的，詹姆斯是篮球领域的，在各自领域谁更强，则参考取得的成就。詹姆斯在现役球员中独领风骚，遥遥领先其他所有球员，而一般讨论现役球员成就时，很多情况下也没算上詹姆斯，因为太欺负人了。詹姆斯是现役球员中总得分第一，冠军数第一，总决赛次数第一，mvp数第一，fmvp数第一，全明星数第一，全明星首发数第一，一阵数第一，等等等等，不赘述了。

英超有可能再次停止。最近两周，英超各队的疫病进入暴走状态，多个队、多个选手在新冠检查中呈阳性。本周，英超已经推迟了8场联赛，严重损害了本赛季的整体计划。下周一，英超北京工夫12月5日清晨 英足总官方宣布了本周末英超联赛的裁判名单，最受外界关注的莫过于谁将执法周末的曼市德比。最终，奥利弗将会成为曼联与曼城竞赛的主裁判。 本周末，本赛

洛瑞VS奥拉迪波 最新体育报道，北京时间２０１９年１月７日１５⛩🌅㊗⛎😢：３８⚪🥩🦂🍷⛈：３０， 东部有可能会有两只六十胜队伍，季后赛守门员估计50%胜率足矣。 西部我猜没有六十胜球队，但是季在乐呵呵地宣布出任海信《Hi🌁🌓🦃🥋！足球少年》指导官的同时，米卢也表达了对中国足球的祝福🍉🎑🕰♑️🏑：“我期待中国足球能进入下届世界杯。”当然，作为“老江湖”的他在说这句话时，也不忘补上了这样一句🛥🕌✴️🤬：“希望届时也有海信的陪伴。”

当被称为“足球之神”的莱昂内尔·梅西（35岁，阿根廷）公开宣布将于11月开始的卡塔尔世界杯将是他的最后一届世界杯时，我们选择了类似情况的球员。