今天早上7点15分，河床队在意甲第16轮对阵圣洛伦佐的比赛中以主场3-1获胜。阿根廷国脚朱利安阿尔瓦雷斯在2000年之后上演了他职业生涯的第一个帽子戏法，被认为是阿根廷年轻一代中进入三月中旬，NBA惯例赛也渐近序幕，季后赛席位的抢夺也愈发剧烈，在西部白热化的季后赛卡位战中，老牌劲旅马刺队逐步显出了颓势，渐渐地从西部前三的地位一落跌倒了西部第七

此前面对的北京国安的比赛，整个上半场，大连人队遭到了多次不公的判罚，球员多次倒地裁判不予理会，明显的犯规却让比赛继续进行。面对改变比赛走势的争议判罚，主裁判马宁未曾回看越位判罚，这也导致VAR裁判出现了一次十分明显的误判，张玉宁的进球，就是一次明显的越位，这一次，我们仍然没有看到VAR划线。如果这粒进球有效，那么此前费煜的破门同样应该有效。为什么不让球迷看到VAR的回放？凡是遇到对大连人队有利的争议判罚，球迷就没有权利观看吗？你们管得了VAR，管得了裁判，不想让球队“压着打”，但是你们管不住球迷的呼声，也管不住那些不希望足球变得黑暗的中立球迷。目前定居卡塔尔的前国足主帅米卢则欣然应邀出任这些足球少年的指导官，再一次“执教”中国球员。世界杯期间，前往卡塔尔的4位足球少年还将前往米卢家中做客，进一步感受这位足球老人的足球情怀。对于海信推出的《Hi🚍🥟💅！足球少年》，米卢本人也是兴趣十足，笑言🕦🌖🌱😚：“对于中国足球少年，我有很多建议。”他甚至还亲自拿起笔来，用中文书写了“HI,足球少年”。

记者王玮皓 国际足联决议将2026年世界杯决赛阶段竞赛的参赛队由如今的32队添加为48队后，围绕着席位分配的成绩不断争论不止。昨日，此事终于有了定论。亚洲区从4.5个决赛名额添加当时我选择退役，也是俱乐部给了我一种功勋级球员的认可，我觉得这是最大的鼓舞。转型为教练其实就是转换了一个赛道。在退役以后，不仅担任教练员，还参加了很多俱乐部管理工作，俱乐部未来的梯队建设，自己也在积极参与。为成都足球培养更多后备力量，是未来的工作重心。

4.每天坚持锻炼半小时。利用琐碎的时间动起来。晚上可以在户外跑半个小时以上。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成，可以提高身体活动的新陈代谢，达到燃烧脂肪的目的。如果长期坚持健身锻炼，身体耐力也会得到提高，久坐引起的各种腰酸背痛、肌肉劳损也会得到改善。养成每周两次以上体育锻炼的习惯，有助于保持年轻，抵抗衰老速度。