“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌还告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查，心肺功能评估不良的不可参加长跑，跑步时配速要均匀，很多非专业长跑运动员往往容易忽略这些注意事项。【聚合体育】:高宁根前锋米蒙马希(左)今季欲竞争荷甲神射手。週六清晨，荷甲第九轮率先展开1场角逐，高宁根与威廉二世将在前者主场演出比赛。高宁根过来3次主局面对威廉二世均

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