牛津大学领导的一项新的大型研究表明，体育锻炼对预防心血管疾病的重要性比过去人们以为的更高，而且运动量越大越好。大家不用担心运动过量，你达不到的，每周超过31小时中等强度以上的运动才会出现负面影响。相当于每天运动四个多小时，你达不到的。普通人每天运动半小时都达不到，都各种借口不运动。聚合体育9月30日报道🚨🌴😕🥅：据名记沃神报道，布雷克-格里芬与凯尔特人签订了一份一年全保障的合同。在凯尔特人主力中锋罗伯特-威廉姆斯因膝盖手术需要缺阵几周的情况下，3

据数据网站messivsronaldo统计，梅西目前在欧冠和联赛中的成功过人次数已经达到了3000次，而C罗是1642次，也就是说，梅西成功过人次数比C里欧多1米卢一直强调，态度决定一切，同时重视“快乐足球”，这其实就是米卢冲击世界杯经验的体验，也是他带领5支国家队打入世界杯的独特优势。

聚合体育10月11日报道🏤🗾🍟🥃🍡✍：北京时间10月11日，CBA联赛新赛季迎来了第二个比赛日，吉林九台农行银行对阵江苏肯帝亚。前三节比赛，吉林队保持着微弱领先。最后一节，2004年东部决赛堪称死亡沼泽，活塞和步行者两支死命防球的球队动辄打出那种还不到150分的比赛，把观众折磨的是死去活来。不过你可别以为只有观众看着难受，在场上打

2022年北京冬奥会，见证了谷爱凌、苏翊鸣等冰雪新星冉冉升起，更撬动了滑雪、花滑、冰壶等众多冰雪运动在新生代中迅速普及，引爆青少年冬日运动的热潮的高涨——据今年1月发布的国家体育总局委托国家统计局开展的《“带动三亿人参与冰雪运动”统计调查报告》显示，全国冰雪运动参与总规模在2021年10月达到3.46亿人，青少年成为其中重要的生力军，18岁以下居民参与人数为0.46亿人，参与率为15.62%，而早在2019年，体育总局会同教育部等4部门联合印发指导意见，将冰雪运动知识教育纳入学校体育课教学内容，鼓励学生积极参与冬季运动，熟练掌握一至两项冰雪运动技能。