俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。阿森纳向尤文国米推荐厄齐尔 最新体育报道，北京时间２０１９年１月１７日１２👶🛐：３９🐙⚓️😠🍢：２０ 厄齐尔这么不堪，但没有厄齐尔的德国队降级了，没有厄齐尔的啊森纳进攻一塌糊涂，

皇马中场莫德里奇在皇马击败阿尔贾兹拉的赛后宣布了对VAR的评论🍔🥦☮️🏏🤣：去年我就说我不了解VAR，有些人不喜欢我的言论，我至今仍然不是很懂VAR。有时分这个技术确实可以协助我们，但是8月2日，郭艾伦通过经纪团队向辽宁男篮提出转会申请，但是至今都没有走成。据郭艾伦自己透露，体育局不让走。郭艾伦、韩德君、赵继伟等辽篮球员都拥有辽宁省体育局直属的

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天空体育报道，切尔西中场巴卡约科在分开训练基地时遭遇小车祸，但据俱乐部音讯称，这位23岁的法国中场并无大碍。 有音讯称巴卡约科触及两车相撞的事故，但这一说法被俱乐部否