为热烈庆祝中华人民共和国成立73周年，喜迎党的二十大胜利召开，营造浓厚节日氛围。平凉市直体育系统组织举办了丰富多彩的科学健身指导及全民健身为主题的志愿服务活动。市级社会体育指导员在志愿务活动中现场展示了健身气功、八段锦、易筋经、武术等群众喜闻乐见的体育项目，并为健身爱好者现场进行了科学健身指导。本次活动旨在提高社会体育指导员参与全民健身志愿服务的热情，鼓励广大社会体育指导员积极发挥全民健身指导者的作用，宣传科学健身方式方法；丰富广大群众体育文化生活、增强体育健身意识，传播科学健身理念，促进人民群众身心健康具有积极作用。过度肥胖是很多疾病的诱因之一。而且很多肥胖朋友都有糖尿病和高血压，这都是慢性肾病的诱发因素，因此必须要控制体重，以免加重肾脏负担。尤其是在肾炎患者中更需要注意控制体重。此外还要防止血压过高造成肾脏损害。因为肾脏损伤会导致身体内代谢异常。因此患者必须保持规律的作息习惯和适当的体育运动量，保证充足的睡眠。

当然大家也要配合当地的疫情防控政策，按要求进行核酸检测，做核酸途中也要全程佩戴好口罩，避免出现交叉感染。对于学生来说，进行线上教学的同时，也要每天抽时间进行体育锻炼，不仅可以使身心得到放松，也能提高身体素质⛩🕡☮️🐅！运动健身人群庞大，各个场馆也都卯足了劲儿提供最全面、细致的服务。以洪山体育中心为例，洪山体育馆馆长张少斌介绍到，这些年，馆内设施一直在升级，希望给市民带来更好的运动体验；除了每年的五一、8.8全民健身日、国庆节等重要节假日，场馆免费开放外，自今年7月1日以来，每晚9点到10点也会免费开放1小时供市民预约。人流量大，馆内的疫情防控工作也从不马虎🏩⛺🍕🍓：“进来必须查两码，体温不正常或者码不对就不能进。培训的时候，都是分流走不同的通道进出，这样相互不交叉。”

首先，应提升体育教师、社会专业人员及志愿者的认知能力，让他们认识到线上体育教学资源是体育课后服务的重要组成部分，也是实现体育课后服务目标、深化体育教学改革、提高体育课后服务质量的重要条件。其次，加强线上教学技术能力培训，鼓励优秀的体育教师、社会专业人员、家长义工及志愿者“传经送宝”。再次，将线上体育教学资源利用情况纳入体育课后服务高质量发展评价方案，以此激励体育课后服务体育教师、社会专业人员、家长义工及志愿者线上教学资源应用的积极性。不管是少有的率领中国等五支国家队征战闯进世界杯决赛圈，还是担任卡塔尔世界杯形象大使，米卢的一生都与世界杯紧密相关。米卢在卡塔尔任职多年，亲历了卡塔尔是如何用重金打造青年训练系统和阿斯拜尔青训基地。在米卢看来，态度和观念对足球的发展最为关键，而青少年球员的培养则是根本，要重视青少年足球的发展。现在他的很多队员都在做青训培养下一代，有这些人的努力，中国足球会越来越好。

或许有一部分朋友还在诧异，每四年一次的足球世界杯为何至今还没开始？这是因为本届世界杯的举办地卡塔尔夏季气温过高，不太适合进行足球活动，因此将本届世界杯的举办时间改在了冬天。