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世界卫生组织于2020年12月修订了其体育锻炼准则。联合国机构如今也建议成年人每周至少进行150分钟的中度至剧烈运动，即2.5小时。这项研究的结果对男性和女性都适用，且剧烈运动对女性的好处尤其明显。如果达到每周300到600分钟中等强度运动，死亡率降到最低。最新体育报道，北京时间２０１８年１２月３１日１４🍧🌃❎👍：５１🏰🌡🚕✊🦝：５４，一场经典赛事，雷霆客场以103-105负于达拉斯小牛。小牛队核心东契奇砍下了全队最高的25分7助攻，实力已经得到球

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