寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。责任彩票建设，绝非一朝一夕，而是一个系统推进、需要久久为功的工程。体育彩票注重顶层设计，筑牢发展根基。2017年可以被称为责任彩票“元年”。这一年，中国体育彩票对标世界标准，立足中国国情和彩票特点，遵循中国特色社会主义制度下的彩票发展规律，建立了中国体育彩票责任彩票管理体系。国家体育总局体育彩票管理中心继2018年制定《责任彩票建设三年纲要》之后，2021年又制定《“十四五”体育彩票社会责任建设实施纲要》，明确了未来五年责任彩票建设目标及重点任务。

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