北京时间10月9日，亚洲室内足球锦标赛落下帷幕。决赛中，日本队3-2战胜伊朗队，第四次夺得亚洲冠军。冠军。比赛结束后，日本选手们相当兴奋。本场比赛，中国队选择了放弃比赛。“知识改变人生，科技创造未来”，在课外托管活动中，每周给学生两节课的“科创”活动。我们以“农耕手工”为课题，用竹子、木棒为原料，动手制作竹蜻蜓、雪山、体育运动等，打造农业场景、学习场景、红色场景，还可以让人推磨动起来，给小鸟巢安上电灯。融手工、物理、烙画于一体，动脑动手，触摸成功。在科创活动中，培养了学生的动脑动手能力，也培养了学生战胜困难的红军精神。

坚持实干为要。空谈误国，实干兴邦。近年来，在科技攻关最前沿，无数青年科技人才以身报国，嫦娥团队、北斗团队平均年龄只有30岁；在乡村振兴大舞台上，无数青年干部用双脚丈量着伟大事业；在疫情防控前线，许多“90后”“00后”逆行冲向最前线，筑起一道道疫情防控的坚实防线；在奥运竞技赛场上，中国体育健儿争金夺银，奋勇拼搏，他们用实际行动践行了奋斗，以实干担当展示了不懈奋斗的青春风采，汇聚成新时代中国昂扬奋进的洪流。每年学校重阳节会组织一些老年同志活动，尽量动员大家参与，今年马上要开二十大，重阳节多了一重意思。为丰富大家文化体育生活，离退休处举办重阳节健步行活动。活动时间安排在10月4日（星期二），学校从周二也开始正式上班了。

很多时分提起阿根廷中场巨匠，我们就不得不提里克尔梅的名字。这位阿根廷中场最出色的球员，终身中的职业生涯离不开两个字。那就是孤单是里克尔梅身上特有的标签。而我们在欣两队上赛季联赛两次交锋，利物浦两胜，占据优势。客观分析，两队实力比较接近，阿森纳新赛季表现强势，新援热苏斯、津琴科等迅速融入球队；利物浦状态有所起伏，俱乐部花费重金引入的努涅斯，没有完全融入球队。此役，阿森纳坐镇主场，有望不败。大家觉得这场比赛结果会怎么样，一起讨论吧。喜欢足球的朋友加关哦。

1.坚持锻炼。有一个体育爱好，当然前提是适合自己的体育活动。比如跑步、广场舞、慢跑、跳绳、健美操、篮球等。活动很多，原则是量力而行，循序渐进。不要操之过急，反而对身体有害。