4.积极锻炼身体。积极参加体育锻炼，多晒晒太阳，可以促进身体血液循环，提高身体的免疫力，从而预防流行性腮腺炎的发生。切尔西传奇球员约翰-特里被要求在《周一晚间足球》节目中选出他心目中的英超联赛历史最佳阵容，不过不允许选择任何一位切尔西球员。 前蓝军队长特里目前效能于英冠阿斯顿维拉

作为世界上历史最悠久的体育项目之一，曲棍球的出现要比最初的奥林匹克运动会早1200年或者更多。据考证，在埃及尼罗河流域发现的一处公元前2000年的壁画上，有两人相对而立且手持弯曲木棍彼此交互重叠，这很可能就是现代曲棍球运动的前身。1908年伦敦奥运会，曲棍球首次成为正式比赛项目，1928年成为固定比赛项目，1980年增加了女子项目。在师哥师姐宣传纳新之前，我对于足球的认知都是陌生的。千篇一律的高中生活里，并没有很多机会去接触这项运动。刚开始进入足球队时，对于传球等最基本的足球知识都不清楚。在师姐们的指导下，才开始对这项运动有所精进。足球队的一年里，也参加了几场比赛。虽然我的球技还是一如既往的不如人意，但在这一年里，我体会到了运动的快乐还有团队的意义。博观而约取，厚积而薄发，希望以后在球队的日子里，能有更好的表现。

信中又提到儿子霍中曦3岁时的往事︰“在你3岁的时候，我带你一起去参加3公里慈善马拉松比赛，我一直好担心你能否做到，而你一直努力向前，奔向终点。见到你有一份像妈妈一样的运动员精神，我很好开心。希望你未来，能够为国家、为香港的体育发展贡献，继续传承下去。”当梅西宣布自己将2022年世界杯视为自己在足球最高舞台上的最后一次华丽演出，老球迷的脑海中，浮现出的是过去16年的回忆。

皇马官方宣布，队长拉莫斯左腿比目鱼肌拉伤，估计休战2周工夫。 经过官网，皇马方面发布了拉莫斯的反省报告，球员的左腿小腿比目鱼肌被确诊为拉伤，皇马方面没有泄漏休战工夫