通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。最新体育报道，北京时间２０１９年１月９日１２🚦🙊😉：４７🏜🕠😔😓：４６ 登贝莱肯定来不了。延纳里斯、迟忠国、张稀哲、朴成、傲骨和比埃拉组成的中场就很强了。去年的巴顿、韦世豪等新锐

最新体育报道，北京时间2018年10月26日12:36:59 ，旧伤复发🌰😉！哈登末节提前伤退 ，火箭在主场89-100不敌爵士，遭遇两连败。真的是有点可惜了，期待哈登早日康复。 由于左腿筋紧张，火箭中国队之后被迫全军压上，日本游刃有余地打反击，终场前，日本队依靠反击再进一球锁定胜局，中国队含冤告负。赛后，上台领奖的中国球员脸上写满了憋屈和无奈，事实上球队包括球迷都对输球有心理准备，毕竟日本实力更胜一筹，但是没想到中国队以这样的方式输球。那场比赛之后，无数国足球迷度过了不眠之夜，之后好几天都被郁闷的情绪所折磨。

北京工夫2018年4月6日音讯，4连胜骑士主场迎战2连败奇才，首节竞赛完毕时，骑士39-26抢先奇才。詹姆斯首节7投4中，拿下10分5篮板和5助攻，乐福奉献11分，奇才的沃尔奉献10分和6助攻。行文至此，另外几个组的比赛也基本结束，中国国少队依靠净胜球的优势晋级决赛圈比赛，但是不能对他们第二阶段的比赛提出过高的要求，因为这批孩子见证了中国职业足球最至暗时刻，他们缺乏系统的高水平的训练，他们可能为了梦想一年之中会换一到两个落脚点。同时他们这三年几乎没有参加什么高水平的比赛，指望杨晨几次集训就可以打出好成绩几无可能。

温格说道🆔⛲️🌗🐇🖖：“这是第一次，32支球队来到这一小地方进行比赛。我们的世界目前正在经历一段艰难的时期，而足球可以给我们展现出兄弟情和欢乐的感觉。本届世界杯期间，足球可以帮助我们在世界中带来一点和平，这会是一个独一无二的例子。同时，我也希望能看到一些精彩的足球比赛。”