研究表明，夏季体育锻炼可以增加身体消耗并增强消化，呼吸和内分泌系统的功能。在这方面，运动专家反复呼吁夏季健身时要注意掌握标准。夏季温度较高，人体水分流失较快，过度运动中暑的风险更容易使人疲劳甚至受到体育损伤。因此，在夏天参加健身锻炼并享受运动乐趣需要循序渐进和张弛有度，只有通过科学合理的健身方法才能获得身体健康和身心愉悦的效果。许多注意事项不仅需要健身者增强自己的保护意识，还必须科学合理的健身指导。人们对健身热情的高度提高意味着科学指导有更多的需求。作为利物浦的功劳队长和传奇选手，杰拉德每次来老特拉福德都会受到嘘声。今天凌晨，率领维拉的客场去了曼彻斯特？在挑战联合国的比赛中，杰拉德再次受到特别待遇。在7万老特拉

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值得一提的是，国乒“功勋元老团”担任了本次比赛的现场指导。曾经培养了三位乒乓大满贯选手、原国家队男乒主教练、现任国家体育总局乒羽中心教练尹肖，担任本次成都世乒赛团体赛技术顾问、现任ITTF技术委员会主席、原国家体育总局乒乓球羽毛球运动管理中心主任的姚振绪均莅临现场观摩指导比赛；中国乒乓球协会副主席高亚翔亲自上阵指导球技；而作为马龙、丁宁恩师、中国乒乓球协会副主席的张雷还与现场工作人员打起了对抗赛，将现场氛围推向高潮。督查组指出，庄浪县体育工作在各方共同努力下，发展态势良好。下一步，要确保在抓好在建项目质量管控的同时，管好用好资金，紧盯建设目标，完成年度投资任务；要管好用好历年来已建设完成的体育项目，坚决防止只建不管；要提高政治站位，抓好体育行业安全生产和疫情防控，坚决守牢安全生产底线，时刻绷紧安全生产这根弦，完善体育赛事活动预案、强化校外培训安全教育管理、严防死守落实疫情防控各项措施。体育工作事关群众健康、事关群众幸福。体育工作要时刻围绕“以人民为中心”的工作思路，积极落实全民健身国家战略，努力构建全民健身服务体系，为人民群众的健康幸福做好服务。

NBA常规赛继续进行，洛杉矶快船队（37胜18负）延续胜势。在莱纳德休战的情况下莫里斯得到33分 和6个篮板，乔治得到32分和9次助攻，他们率队末节打出高潮上演翻盘好戏，快船队在主