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面对这种情况，徐静建议学生首先需要做的是适应学校的作息。为了尽快“倒时差”，最重要的是白天不能昏昏欲睡，在课堂上补眠。如果白天把觉补够了，晚上又会睡不着，进入恶性循环。而白天坚持学习活动并适当地进行体育锻炼，可以让学生在夜间入睡前感到足够疲惫，这样可以尽快入睡，从而帮助学生把作息调整恰当，回归到校园生活节奏。北京工夫5月16日音讯，骑士客场对阵凯尔特人，首节竞赛完毕时，骑士以27-23抢先凯尔特人。詹姆斯首节13投8中，三分球7投4中，砍下21分3篮板。杰伦-布朗7投5中，三分球5投3中，拿到

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