坚持跑步肯定有用，但很难坚持，而且跑步太频繁时间太长的话也会伤害孩子的膝盖。只要做好体能锻炼，不必拘泥于某一种体育运动。利物浦签约切尔西前锋索兰克 利物浦足球俱乐部官方宣布冬季转会期首笔签约，切尔西青训前锋索兰克会在7月1日正式加盟球队，风闻利物浦会领取切尔西一比300万英镑的培育费。 在

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这场比赛事关争冠走势，重要性不言而喻。目前，山东泰山积46分，仅落后领头羊武汉三镇1分，不过，积30分位列第9的北京国安，上轮凭借高天意的进球，以1-0战胜上海海港之后，士气大振，此番回到新主场日照国际足球中心体育场，他们期待再接再厉，证明自己。