寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。在周四的欧联杯上，穆里尼奥只要获胜，就能超越曼联传奇弗格森，成为欧战历史上获胜场次最多的主帅。只要罗马主场击败皇家贝蒂斯，穆里尼奥就可以超越106胜的弗格森，以

据意大利著名转会专家佩杜拉报道，本赛季迄今为止只拿到1个积分的贝内文托会在夏季迎来强援加盟，波兰豪门华沙莱吉亚中心吉列尔梅曾经和他们达成了协议。 佩杜拉表示，吉列尔长期以来，社会公众对彩票一直有很多关心关注的话题，比如“买彩票的钱去哪儿了?”“开奖如何保证公开公正?”“彩票公益金用在了哪里?”这些问题和购彩者切身利益密切相关，也是社会关切的焦点。体育彩票在责任建设上，非常重视回应公众关切的问题，履行社会责任。自2018年开始，中国体育彩票每年都会发布《社会责任报告》，全面展现体彩在社会回馈、行业约束以及自身发展等方面的努力。

北京时间今天凌晨，最大的足球新闻就是C罗终于在英超进球了，帮助曼联客场2-1战胜埃弗顿。这场比赛，C罗在上半场第28分钟就替补出场，第43分钟就攻入制胜球，这是C罗本赛季英超首球，也是他俱乐部生涯攻入的第700球。新华社北京9月23日电 题🍵🍸♈️🥬：丰收节，体育助力乡村焕发别样活力新华社记者刘金辉、王恒志、季嘉东秋收季节，大江南北的田间地头洋溢着丰收的喜悦。23日，丰收节如约而至，丰富多彩

10月5日，北京东枫国际体育场举办了一场由嘉康利(中国)日用品有限公司赞助的“嘉康利-和平杯社区公益足球赛”，吸引到一批热爱足球运动，热爱健身的小学生及其家长来赛场参赛和观战。参赛的小队员都是四、五年级的小学生。