阿森纳俱乐部近日表示，他们希望智利国度队放桑切斯回到伦敦，之前智利足协官网宣布桑切斯在训练中遭遇轻度肌肉拉伤。 虽然智利足协发布了桑切斯受伤的声明，但他们还是希望桑1、饮食方面🌜🤤😘：建议适量多食优质蛋白（鱼，肉，奶，蛋，豆类，坚果）；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状），复合碳水化物（来源于蔬菜，水果）都是健康的食谱，有助于一定程度上缓解症状。尽量避免食用精碳水，加工糖，可能会让症状加重的食物。保证孩子充足的睡眠，给孩子安排体育运动，运动可以帮助孩子结交朋友，形成正面的社交；让孩子发展出特长和爱好，提高自我评价；还可以锻炼身体，强健体魄。

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