但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。拉姆塞铁定离队了 最新体育报道，北京时间2018年11月2日14:00:54 阿森纳与拉姆塞迟迟未能就续约问题达成一致，来自天空体育的最新消息称。俱乐部已经明确告知拉姆塞，不会为他提供

【聚合体育】:鹿岛鹿角攻击手金崎梦生已射入4粒联赛入球。週日下午，日职联新一轮迎来一场焦点战，对阵单方为联赛领头羊柏雷素尔坐镇主场迎战卫冕冠军鹿岛鹿角。虽然鹿岛鹿角最新体育报道，北京时间2018年8月4日14:21:37 根据天空体育报道， 阿森纳 名宿索尔-坎贝尔表示，埃梅里必须迅速适应 英超 的快节奏。 英超联赛马上就要开始，这不会像他曾执教过的其

身处世足赛32强死亡小组的世足日本，也是本次的话题人物之一，许多球迷都不看好日本能够在这样的组别中脱颖而出，认为其机会实在过于渺茫，不过日本国家队其实也花了不少心思在为本次世界杯小组赛做准备，他们究竟拟定了什么策略，又改善球队多少呢？以下世界杯足球赛2022为您带来最新世足队伍分析。【聚合体育】:前锋路易斯萨沙是高士路的次要攻击点之一。週一清晨，巴甲第26轮演出焦点战，榜首哥连泰斯将作客应战高士路。哥连泰斯近6轮联赛输掉当中的3场，表现与季初相差甚

对于这场比赛，【乐淘足球】还是比较看好主场作战的阿森纳赢球🦖💴🌎🕣！阿森纳这个赛季的状态真的很好。他们想卫冕冠军，士气高昂。但是利物浦本赛季的表现很不稳定，尤其是客场，很容易输掉系列赛。赢下这场客场对阿森纳的比赛太难了🏨🏘🚊🍒🤳！