想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。巴萨足球总监阿莱曼尼表示，巴萨希望引进自由球员，俱乐部正在为此努力。他们正在推进伊尼戈·马丁内斯和达洛特的交易。此外，巴萨也在和若日尼奥的经纪人，而蒂勒曼斯、坎

（阿根廷华人网10月8日讯黄东）日前，阿根廷足球球星梅西宣布了球迷们不愿听到的一件事🔵🚲🧀📵：他明确表示2022卡塔尔世界杯将是其最后一届。（搜狐体育独家稿件 严禁转载）北京工夫2018年5月10日，绿军4-1打败76人晋级，和骑士队再次会师东部决赛。两支球队作风鲜明且互相抑制🔦🎭🐍：骑士崇尚防御🚢🥚：詹姆斯加四个射手的阵容可以

北京工夫6月4日，2017-18赛季NBA总决赛离开第2场，金州懦夫持续坐镇主场迎战克利夫兰骑士。全场打完，懦夫122-103轻取骑士，总分2-0抢先。 明天竞赛之后，又降生了不少纪录，以下是详昨晚国际某网站爆料，切尔西主帅孔蒂马上就将下课，这一音讯他们失掉了外部人士的证明，对此英国媒体纷繁予以了造谣。 这一音讯一石激起千层浪，英国媒体和意大利媒体以及国际

梅西与俱乐部正式续约至2021年。新合同的 买断条款为7亿欧元。这意味着，到新合同完毕时，梅西将为巴萨效能满17年。 这也是他加盟巴萨以来第八次与俱乐部续约，最近一次续约还是