世界卫生组织于2020年12月修订了其体育锻炼准则。联合国机构如今也建议成年人每周至少进行150分钟的中度至剧烈运动，即2.5小时。这项研究的结果对男性和女性都适用，且剧烈运动对女性的好处尤其明显。如果达到每周300到600分钟中等强度运动，死亡率降到最低。11月6日，NBA常规赛勇士队对阵鹈鹕队。在这场比赛中，库里做了一个引人注目的表现。除了出色的三分球外，库里还做了出色的防守。格雷厄姆和哈特在第三节阻挡了鹈鹕，他们兴奋地

值得一提的是，瓦工在2002年韩日世界杯后不到一年就淡出国家队阵容，自2003年起就没有代表巴西队出场的记录，但瓦工的职业生涯一直持续到2015年，他在巴西莫日米林足球俱乐部踢了一个赛季的巴西足球联赛后宣布退役。由于两支球队上一次交锋至今时隔多年，所以本场比赛只能是通过双方近期的竞技状态和总体实力来做分析判断，巴黎圣日耳曼自然不用说了，拥有三名实力超强的锋线球员必然将成为夺冠的大热门球队，而且近期球队的竞技状态显然非常不错，但本菲卡上赛季在欧冠当中那也是表现相当出色，在新赛季的小组赛中也展现出了较强的竞争力，虽说总体实力方面本菲卡仍然是要比巴黎圣日耳曼差上一些，不过足球比赛可不是一项比拼纸面实力的运动，在整体作战方面其实本菲卡是要做得比巴黎圣日耳曼更为合理的，相信本场比赛本菲卡极有可能凭借更为出色的团队协同作战能力，成功的在自己主场阻击巴黎圣日耳曼。

今年国庆假期，肇庆市推出文旅“创新牌”，开发旅游“新热点”，市民游客的游玩方式有了更多选择。其中，肇庆新区体育中心网红夜市、肇庆牌坊广场鹦鹉乐园、端州紫荆西堤文创街区等“新景点”更引来市民游客争相“打卡”。北京工夫4月22日音讯，17-18赛季NBA季后赛首轮持续停止。在迈阿密，做客的76人队末节迸发，最终以106-102打败热火队。这样，76人队总比分3-1抢先，率先拿到赛点。图为竞赛精彩霎时🍡😼🐇：

12月31日，布鲁克林网队在NBA常规赛中与费城76人队交手。这场比赛，凯文杜兰特迎来了他的复出，24投13中，得到33分和7个篮板。最后，网队以102比110输给76。 虽然他缺席了几场比赛，但