通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。这次比赛中为德国队、葡萄牙等队效力的华裔球员们更是令我崇敬。单晓娜、付玉、韩莹等一众平均年龄40岁的运动员们从世界各地来到成都，依然在为自己的梦想而战；“乒乓奶奶“倪夏莲以59岁的“高龄”拔得女队运动员年龄头筹，把全部生命铺展在竞技体育的赛场上，散发着别样夺目的光芒。还有像李隼指导一样濒然白头却依旧坚持场外坐镇的各队指导们，请允许我向大家致以最崇高的敬意🛷😺😂！

（文/吴頔） CBA总决赛第三场，系列赛移师沈阳。这场竞赛关于单方来说都非常重要，辽宁队想在主场拿下赛点，而大比分0-2落后的广厦曾经无路可退。 残局，辽宁队主力控卫郭艾伦打西班牙超级杯第二回合，皇家马德里主场迎战巴塞罗那。由于遭到了禁赛，C罗在看台上观战。 在首回合竞赛中，C罗由于脱衣庆贺吃到了黄牌，随后又在一次防御中被判罚假摔，吃到了

在英超这样的顶级足球赛事中，除了球员自身的基本功和竞技能力以外，最重要的是无疑是如何执行主帅制定的技战术。而且在比赛进行时，顶级主帅们还会根据临场形势做出频繁的战术调整，任何球员如果不知道怎样执行战术，那势必将让自己游离于球队之外，甚至还会影响到球队整体的战术落实。【聚合体育】:多蒙特前锋奥巴美扬(左)等待今仗打破进球荒。週六早晨，德甲第廿二轮持续展开多场比赛，其中费雷堡坐镇主场迎战多蒙特。多蒙特上仗赢球重返胜轨，球队士气备受鼓

德布劳内有望提前复出 最新体育报道，北京时间２０１８年１１月１３日１３⚫🦂🆙🎍🎍：１５🍈🥅✴️：４３ 懂球的都知道，不是哈白成就了瓜，而是瓜成就了哈白，正如现在瓜成就了D席和丁丁，以前