北京时间7月17日（周五）凌晨03点15分（英格兰当地时间7月16日20点15分），2019-20赛季英格兰超级联赛进行了第36轮的一场比赛， 曼联 做客塞尔赫斯特公园球场对阵 水晶宫 。凭借拉什福但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。

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欧冠小组赛最初一轮，利物浦坐镇安菲尔德迎战莫斯科斯巴达克，前场四箭齐发，红军7-0迎来大胜，九年后再度闯入欧冠淘汰赛。 库蒂尼奥在本场竞赛中演出了帽子戏法，这是他在利物