适当的锻炼可以促进肠道的微生物成分，提高抗炎能力，而炎症往往是一种早期的肠道病变。另外，适当的锻炼对预防抑郁、增强记忆力、增强心脏功能等都有帮助。老人运动时别走歪路。近年来，我国老年群体中的体育项目逐渐增多，但并不是全部都是适合老年人的。从2016年起已经连续赞助了欧洲杯及世界杯的海信，将足球大赛作为了自己体育营销的头号载体，其不仅是2022卡塔尔世界杯的官方赞助商，甚至已经与国际足联就新的一个世界杯周期的合作进行了探讨，很可能成为连续赞助三届世界杯的中国企业。

《聊城大学学报（自然科学版）》系聊城大学主办的自然科学综合性学术刊物。主要刊登数学、物理、化学、计算机、生物、地理、通信、工程、农学及体育等学科的基础理论研究、应用研究和教育教学研究方面的学术论文。是《中国学术期刊（光盘版）》、《中国核心期刊（遴选）数据库》、维普、教育部“中国科技论文在线”等入编期刊。该刊多次被山东省科委、山东省新闻出版局评定为“山东良好期刊”、优秀期刊。[12]虎扑体育12月16日讯 都灵中场瓦尔蒂菲奥里的经纪人表示，瓦尔蒂菲奥里在那不勒斯的阅历让人绝望，他曾经预备好面对老东家了。 瓦尔蒂菲奥里上赛季跟随恩师萨里加盟那不勒斯，但

2001年10月7日对中国足球来说，是永远值得铭记的日子。在“神奇教练”米卢蒂诺维奇的率领下，中国男足在沈阳以1🖇🌅🏙🧑😓：0击败阿曼队，历史上第一次，也是迄今为止唯一一次晋级世界杯决赛阶段，圆了中国足球的世界杯梦想。21年后的10月10日，米卢带着他一贯“狡黠”的笑容来到青岛。尽管已经78岁的年纪，但他的风采不减当年。在海信大厦，他与球迷热情互动，对媒体敞开心扉。他追忆21年前自己与弟子创造的辉煌，“我知道谁能带中国队再进世界杯，但我不能说。”那抹笑容再次挂在米卢的脸上。受疫情影响，中超联赛第16轮有5场比赛延期进行。据了解，原计划于9月9日、10日进行的中超联赛第17轮大部分赛事受同类原因影响也面临延期。由于赛事主办方近期接到

本赛季，梅州客家在对阵深圳、广州城以及广州队4场的“广东德比”中全部取胜，当被问及打同城对手有何心得时，里斯蒂奇坦言💒🌼：“首先的话是很开心，取得了‘广东德比’的胜利，但是赛季还没结束，接下来还要面对很多德比。在全球的足球比赛中，德比都是具备着很特殊的意义的，其实在德比中，你最需要展现出的就是你的拼搏精神、团队精神，其实我们今天也做到了这两点。”