想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。本周末，皇马将迎战西甲对手格拉纳达，只需皇马不输球，他们就能追评巴萨发明的39场不败纪录。 周四的训练课，马德里遭遇大雾，不过皇马没有停上去，持续训练。经过皇马官方频

17岁的菲尔-福登，英格兰冉冉升起的一位新星，将无机会在明年第一次被U-21国度队征召，英足总很看重他在国度队的将来。 这位曼城中场在上个月代表英格兰U-17博得世界杯冠军，他在看球的过程其实也会受心理层面的影响，随着跌宕起伏的比赛，运动员不同阶段的不同表现，心情也如同过山车一般。如同一场电影，演员的一个举动，剧情的一个变化都会带来不同的情绪。足球亦是如此，随着这一篇也走入了足球心理的大门。

如今，这场由足球引发的战争已经过去半个多世纪，萨尔瓦多和洪都拉斯也早已化干戈为玉帛，恢复正常的国家间关系。然而，当回首那场奇葩、毫无价值的“足球战争”，不知道在付出惨重的代价后，两国人民能否会冷静的反思这样一个问题🦚🏡✍️⛅️：足球原本是快乐的源泉，因为它而兵戎相见，真的值得吗？【聚合体育】:白礼顿射手格伦梅利目前正冲击英冠金靴。到4月头，欧洲各国主流联赛都曾经开端斗入直路，其中竞争出晒名剧烈英冠亦唔例外。不过与过往有所不同係，今季头两名球

北京工夫4月17日，在NBA东部季后赛第一轮的抢夺中，迈阿密热火客场击败费城76人，总比分扳成1-1平。 赛后，76人主帅布雷特-布朗承受记者采访时说🚜🌵🅾️：“热火是一支经历丰厚的季后赛球