俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。杰拉德昨天正式成为英超球队维拉的主教练。然后，他发了一条短信，向他的老流浪者俱乐部告别，并说他将永远是流浪者俱乐部的一员。然而，许多流浪者队球迷对杰拉德的突然离开

卡塔尔世界杯足球赛是今年全球瞩目的体育盛会，预计将吸引逾100万人现场观赛，由于卡塔尔全国人口不到300万，安保工作面临挑战。卡塔尔曾与多国签署安全合作协议，这些协议涉及在2022年卡塔尔世界杯足球赛举办期间加强卡塔尔同有关国家安保合作等内容。（记者王腾飞）多特蒙德中场格策进入了最新一期的德国国度队大名单，格策在疾病之后重回正轨，不只仅是在球场上拿出了好的表现，他的团体生活也有了新的变化。 据德国媒体《图片报》的音讯，

周鹏 最新体育报道，北京时间2018年10月11日14:07:38，广东队前锋周鹏今日迎来了自己的29岁生日，广东队官方、CBA官方都发文祝贺周鹏生日快乐，与儿子生日只差一天。 广东队微博写道北京时间7月26日晚23点整，在2019-2020赛季英格兰足球超级联赛第38轮比赛中，其中曼城队在主场 迎战诺维奇城队，最终以5比0大胜诺维奇。上半场，热苏斯首开纪录，德布劳内世界波扩大

接替李洪庆成为辽宁队新任总经理的是刘子庆。他此前有过在美国留学的经历，主修体育管理。辽宁队写道📼🌯🙃👨🎽：“在李总离职至今的这段时间里，刘子庆先生一直在主持辽篮俱乐部的日常工作，交接过渡期的工作稳健、务实、高效。相信在他的带领下，辽篮俱乐部会锐意进取，不断完善各项工作，始终保持对冠军荣誉的不变追求，继续创造辽宁篮球新辉煌🕘🚆🌞！”