那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多不过，积30分、位列第9的北京国安，上轮凭借高天意的进球，以1-0战胜上海海港之后，士气大振，此番回到新主场日照国际足球中心体育场，他们期待再接再厉，证明自己，收获含金量很高的两连胜。值得一提的是，北京国安在日照主场已经进行的4场比赛中，仅战胜了广州城、河北队2支排名靠后的球队，非但自己不满意，日照球迷也喊着不过瘾。如果国安能在主场将卫冕冠军挑落马下，那无疑会极大提升新主场氛围。

曼城将在足总杯中客战英甲球队维冈竞技，维冈主帅保罗-库克有他本人特别的待客之道。 在每场竞赛的前5分钟里，库克都会在教练席上喝茶。这是由于紧张，一种控制手腕。谈到这个国庆期间，体育中心的体育场人气十足，前来锻炼的市民络绎不绝。“今年国庆没有出门旅游，安心待在晋江，运动锻炼当然不能少。”刚跑完步、正在做拉伸运动的戴文斌透露，自己基本每天傍晚都会到体育场跑几圈，保持良好的精神状态，为身体“充电”。

德里赫特将在慕尼黑与拜仁签约，他应该很快就会在慕尼黑接受并通过拜仁的体检。 德里赫特预计当地时间周一抵达慕尼黑，随后将接受体检，完成签约，跟随拜仁参加美国季前赛。曼联一反季初颓势，主帅坦夏和主将华舒福随即当选9月份最佳领队和最佳球员，表现得到肯定。坦夏（Erik ten Hag）刚领军曼联就连吃两场败仗，知耻近乎勇立即改

新华社北京9月23日电 国家体育总局局长高志丹22日在中国足协调研时表示，要统一思想、正视问题、坚定信心、迎难而上，打好足球翻身仗。在听取了中国足协、中国职业足球俱乐部联