牛津大学领导的一项新的大型研究表明，体育锻炼对预防心血管疾病的重要性比过去人们以为的更高，而且运动量越大越好。大家不用担心运动过量，你达不到的，每周超过31小时中等强度以上的运动才会出现负面影响。相当于每天运动四个多小时，你达不到的。普通人每天运动半小时都达不到，都各种借口不运动。曼联在刚完毕的联赛杯第四轮的竞赛中2-0打败了同联赛的斯旺西城，在赛后为球队打进两球的前锋林加德成功中选全场最佳球员。 这也是林加德在曼联初次在单场竞赛打进两个进球。

前切尔西教练古利特以为，对阵巴萨，切尔西不能把一切目光都集中于梅西一团体身上。本周切尔西就将迎来对阵巴萨的欧冠竞赛。 古利特说🐚🥖🌤：不要去阻挠梅西，这不是关键点。中心点这个观点要费些口舌🎿🔑🌤：那些获取世界杯冠军的球队和球员们，更多地是沉浸在对足球的深深喜爱当中，更准确地讲是这样的🏗🛴♌️🐇：享受足球本身的乐趣的同时，不小心、或者顺便把国家荣誉也挣来了。而参与者真正感受到国家荣誉的时候，往往是归国的大巴上迎接山呼海啸，运动员和教练组对这一刻是很难忘记的，所以，当背负着国家荣誉重任的球队，重新踏上世界杯征程的时侯，最好成绩大概是亚军，大家可以查查看。说得有点多，文章没了对称美。

同时，梅西还担任阿根廷国家足球队队长。就个人而言，梅西共获得7座金球奖、6次世界足球先生及6座欧洲金靴奖，3项均为世界纪录。团体奖方面，他的球队共获得10次西班牙足球甲级联赛冠军、1次法国足球甲级联赛冠军、4次欧洲冠军联赛冠军、1次奥运会足球赛冠军、1次美洲国家杯冠军、1次国际足联U-20世界杯冠军、1次欧美超级杯冠军及2014年国际足联世界杯亚军。北京工夫昨天，南美区的秘鲁队在世预赛附加赛中打败新西兰队，拿到了2018年世界杯决赛圈的最初一张门票。至此，俄罗斯世界杯32强全部揭晓。 回归 秘鲁队时隔36年 重返世界杯正赛

蓝军于周二晚间在欧冠赛场上0-3不敌罗马，这场竞赛中切尔西错误频发。伊安-赖特以为，切尔西本赛季怨声载道，而且在他看来，孔蒂也并不开心。 在天空体育台的The Debate节目上，赖