研究表明，夏季体育锻炼可以增加身体消耗并增强消化，呼吸和内分泌系统的功能。在这方面，运动专家反复呼吁夏季健身时要注意掌握标准。夏季温度较高，人体水分流失较快，过度运动中暑的风险更容易使人疲劳甚至受到体育损伤。因此，在夏天参加健身锻炼并享受运动乐趣需要循序渐进和张弛有度，只有通过科学合理的健身方法才能获得身体健康和身心愉悦的效果。许多注意事项不仅需要健身者增强自己的保护意识，还必须科学合理的健身指导。人们对健身热情的高度提高意味着科学指导有更多的需求。倡导家长营造良好的家庭体育运动氛围，和孩子一起参加体育锻炼，鼓励、引导和支持孩子掌握1—2项运动技能，保证孩子每天至少2小时日间户外活动。

虎扑体育12月17日讯 意大利媒体的音讯表示，西汉姆联会在冬歇期时将扎扎送回尤文图斯，同时他们希望签下尤文的另一名前锋曼朱基奇。 由于本赛季在英超联赛的表现十分蹩脚，因而在英超这样的顶级足球赛事中，除了球员自身的基本功和竞技能力以外，最重要的是无疑是如何执行主帅制定的技战术。而且在比赛进行时，顶级主帅们还会根据临场形势做出频繁的战术调整，任何球员如果不知道怎样执行战术，那势必将让自己游离于球队之外，甚至还会影响到球队整体的战术落实。

关于一月份巴萨的引援人选，《世界体育报》表示巴尔韦德希望能再引进一名中卫。虽然巴萨高层力荐900万欧元的帕尔梅拉斯中卫耶里-米纳提早到冬窗加盟，但巴尔韦德对之持疑心态度昨天，北京教育考试院公布了中小学体育考试特殊情况处理规定。在体育考试的现场考试环节，因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试等3类考生可免考，女生特殊生理期等2种情况可缓

最新体育报道，北京时间２０１９年１月７日１３🍬🐏：３２🗺🤢🌨：３８ ， 取之于民，用之于民，不像有的人赚的再多，也不会服务国家于社会，这样的人， 值的点赞， 希望好的事情继续发扬