预测全坑了 在足总杯决赛中，阿森纳2-1打败了切尔西，而且全场三度击中门框，切尔西还有两次由卡希尔在门线上突围，可以说阿森纳局面的优势宏大，博得让人心服口服。这也让不少不管是什么方法，到了一定程度，都会遇到一个瓶颈，就是瘦不下来。这是因为，从事一项体育锻炼六到八周之后，身体就会逐渐适应这种强度的锻炼，以前的锻炼负荷对身体的刺激作用也会减弱。因此，锻炼的强度和时间不能一成不变，要随着体育工作能力的增强，及时调整体育负荷。返回搜狐，查看更多

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