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通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。房建🏡🌉🚞🤡😝：江苏华建系、深圳福田城管大楼，龙华戒毒中心、、江门人才岛，西乡宝马4S店、深汕合作区腾讯大厦、深圳体育馆、春笋大厦、西乡星光印刷厂、上李郎综合楼、福田法律服务中心、国家税务总局深圳福田税务局、深圳公安公安局福田分局、深圳国际生物谷，宝能城花园、龙华污水处理厂、东门大世界、天安云谷

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